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全日制公办普通高等院校；江西省示范性高等职业学校；江西省人民政府授予“全省就业先进工作单位”称号,2021年被农业农村部、教育部评为“全国百所乡村振兴人才培养优质校”。

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专题专栏

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南昌大学高美才副教授为我院学生开展线上心理讲座

作者：赵前根 时间：2022-12-12 点击数：

为减少疫情对学生心理健康的影响，缓解学生心理压力。12月9日，心理健康咨询中心特邀南昌大学心理健康教育中心副主任、副教授、心理学博士高美才为我院全体在校学生开展了题为《正念与觉察——疫情背景下大学生的情绪与压力管理》的线上讲座。

讲座首先从个体心理动力系统下心理冲突与和谐的实质、生活中常见的情绪现象及情绪状态等进行展开，结合自身丰富的咨询经验进行了精彩讲授。同时高教授结合当前的防疫政策及学生常见的心理应激反应，引导学生通过正念去管理、调节内心的情绪和压力，做情绪的主人。最后，高教授还带领大家沉浸式地体验了正念技术，为学生提供了具有可操作性的情绪调节指导。

讲座过程中，学生积极参与互动，气氛热烈，并纷纷表示收获颇丰，学会了一种全新的心理调适技能。